妊娠が分かってから葉酸サプリメントを飲み始めました

私は妊娠が発覚した後に葉酸サプリメントを飲み始めました。妊娠が分かった後、今後の出産に向けて色々な情報を調べようと思い、妊婦さん向けの雑誌を購入したんです。

その雑誌には妊娠週数に応じた身体の変化や赤ちゃんの成長などが掲載されており、色々と勉強になったのですが、その中で知らない情報がありました。それは葉酸を摂取したほうが良いということです。
しかもそれな妊娠を希望した段階で葉酸を摂取するように心がけたほうが良いそうで、それを知らなかった私はとても驚きました。
そのためその情報を知らなかった私は1日でも早く葉酸サプリメントを取らないとだめだと思い、すぐに育児グッズ店に向かいました。
出来れば普段の食事の中から効果的に葉酸が摂取できれば、と思ったのですが、普段のお食事で毎日のように摂取するのも大変そうだと思いましたし、葉酸サプリメントを使えば手軽にそして毎日継続して葉酸が摂取できるのではないかと思いました。
ただ、葉酸をたくさん摂取すれば良いというわけではなく、取りすぎには注意しなければならないそうです。
普段の食事と合わせてサプリメントを使って摂取すればそんなに難しいことではないので、毎日無理なく続けることが出来ました。

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