はまれば楽しいダイエット

“私が高校3年生の時のダイエット話です。
身長153センチ体重63キロあの頃は全くダイエットなんて興味もなく食べ盛りで、食べたいだけ食べていました。
ある日卒業写真を撮った時に自分の全身の写真をみて衝撃を受けました。

私、デブ!!!!
そこから私のダイエット生活が始まりました。

7月から始め、まずは脂肪燃焼ダイエットを始めました。
かなりストイックでそのスープだけを毎食食べていました。
お昼も学校にスープを持って行きました。
一週間行い3キロほど落ちました。
それに気をよくしたので次はキャベツダイエットをしましたが、これはあまり続かず、すぐやめました。
そしてその後夏休みに入ったので、日中暇な時は部屋を締め切り暑い中でビリーズブートキャンプに入隊しきっちり全コースやりました。そして夜は焼肉屋のバイトに行って汗をかき、家に帰ってからは踏み台昇降の毎日を過ごしました。
そして夏休み明けた頃には皆んなから痩せた!!とお言葉をいただきました。
学校が始まってからは中々ダイエットもできずでしたが、食べたものを手帳に毎日記録する事をしていました。
そうすると、色々と気をつけることができ、自然と調整しながら過ごすことができました。
7月から始まったダイエット生活でしたが、結果は3ヶ月程で10キロ痩せる事ができました。
ダイエットは最初減るまでは嫌々やっていたけど、減ってくると楽しくて毎日頑張る事ができました。
その後は厳しいダイエットはしませんでしたが、リバウンドすることもなく過ごす事ができてます。”

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